[問題] 我該說服自己，我就是骨架大嗎？ 囧
開始運動到今天差不多一個月，今天在健身房的時候突然想到，
我身高體重160/60，體脂率25%，所以我的脂肪重量是15kg
然後，我目標是想減到體重50左右，體脂率20%，可是這樣脂肪重量是10kg
所以扣掉需要減掉的體脂肪，剩下的5kg要從哪裡減？囧
再加上如果重訓有成，順利長肌肉的話，不就會更重了??
根據我鴿子腦袋的不專業推論是這樣算啦...
不曉得這樣算對不對？不對的話請鞭小力點 > <
所以我是要開始說服自己，我就是骨架大，只能砍掉重練嗎？ QQ
雖然體態比較重要，可是人家也想要有輕盈的體重啊啊啊啊啊!!!（打滾
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 94.25.196.83
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唉呀~ 我知道啊！
只是女孩子嘛，難免會幻想
哪天給男朋友抱抱的時候是驚艷（寶貝~ 妳好輕盈）
而不是驚嚇（唔... 親愛的你好重啊 XDDD）
※ 編輯: lenachika 來自: 94.25.196.83 (11/07 17:44)
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唉呀~ 大概是從小被夾在骨架小的姊姊跟妹妹中間，所以我就變成胖子?!!
小時後還曾經很認真地懷疑我真的是從垃圾堆撿回來的 XDDD
因為姊姊妹妹都很輕，老是叫我減重（阿就減不下來咩 Q口Q）
所以，對體重才會有點點在意...
FIT真是溫馨的好地方，每次來這邊都會變得好有動力 XD
繼續加油，努力變瘦!!!
※ 編輯: lenachika 來自: 94.25.196.83 (11/07 22:40)
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