[閒聊] 我昨天去岩盤浴...

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (雨和眼淚)時間14年前 (2011/10/27 06:56), 編輯推噓11(11024)
留言35則, 12人參與, 最新討論串1/1
岩盤浴基本上就是躺在一塊發熱的大石頭上讓人流汗 當然會標榜一些特殊功能如遠紅外線 負離子等等 基本上我是不太相信 因為那岩盤看起來就是一塊會發熱的大理石 我只是覺得天氣好冷 去流流汗也好 就去買課程了 課程開始她讓我先量了體脂 我量出來的體脂是25 結果躺完岩盤浴後再量 體脂變19.9 我覺得很奇怪 怎麼會掉這麼多??? 想請問大家原理在哪?? 體脂器是tanita的 我家裡也用這牌 站上去量之前我確定我有把我的腳底擦乾(但是身上沒擦得很乾) 不過我回家以後睡前再量一次 體脂變22 今天再去躺一次看看 -- ˍ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.32.126

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脫水,我出去騎車三小時後體重掉2kg體脂掉1.5%隔天就回來了
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岩盤浴完我體重只有少0.5克喔
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※ 編輯: antibody27 來自: 163.29.32.126 (10/27 07:29)

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體內水分影響體脂變化造成的錯覺
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看自己身形就知道了吧(低頭)
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0.5克 ...XDDD
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你做完岩盤浴後處於一個體內水分及不安定的狀況,測出的體
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脂肪會有顯著的誤差。許多體脂計的使用說明書都有強調運動
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、三溫暖、沐浴、飲酒、飲食後無法進行正確的體脂數值量測
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感謝感謝 原來是這樣
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就大量流汗當然會有差
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順帶一提,家用體重(脂)計最小測定單位是0.1KG,表示你至少
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喪失0.5KG的水分...
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個人猜測,有誤請指正,岩盤浴相對於人體而言,外在環境
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屬於高張溶液,而人體此時屬於相對低張溶液,因此人體的
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水份會傾向於往體外跑,而這有別於一般流汗造成的大量電
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解質的流失,所以你的體內此時電解質濃度因為水份的流失
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而相對提高,再者一般量測體脂的體重計多以電阻方式換算
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人體在此一條件下,電解質濃度高=易導電=電阻小=體脂低
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因此產生了一種錯覺,認為自己變瘦了!!!其實並沒有~
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只是因為你的水份流失所造成的偽低體脂╮(′~‵〞)╭
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綜樓上所說 脫水=>低電阻=>低體脂測量值 多謝教導XD
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難怪跑完步體脂都特別低呢,科科
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要降低量測誤差 最好大家都晨起空腹屎尿前去量啦(推
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大便150~250g+小便250~400g,何必在意那0.5KG呢(攤手)
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樓上你不懂水水的心啦(茻)
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千錯萬錯都是我的錯>"<!!!
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樓樓上你不是大哥(男)的嗎?!
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以比例來說.男人才是水做的(攤腳)
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10/27 12:09, , 30F
原來如此!再次證明板娘是大哥!!!喵喵GJ!!!!!
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所以你是水水小狼...我是水水喵...(...)
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10/27 12:16, , 32F
這個就免了......
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10/27 12:26, , 33F
不懂水水的心啦(艸)
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10/27 12:31, , 34F
好啦~千錯萬錯都我的錯>"<!!!
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10/27 22:57, , 35F
就連洗澡前後都會有差了@@
10/27 22:57, 35F
文章代碼(AID): #1Eg90EiD (FITNESS)
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