[討論] 請問體脂低是較不易復胖嗎

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (天氣晴)時間14年前 (2011/08/04 20:22), 編輯推噓1(107)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
經過兩個多月的努力 我的體脂從26降到了19 這幾天因為聚會 一直大吃 也吃了三四天的宵夜 原本以為一定死定了 數字卻沒有增多的現象 有人說體脂低較不易復胖 是真的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.164.67

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或許應該這樣說,肌肉量多(基代高)的人「比較不容易」胖
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體脂低的人 吃的能量會被更多肌肉分掉
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原PO可以分享一下兩個月體脂降7%的菜單嗎 謝謝
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我也想知道 體脂肪可以降這麼多 快教我!
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瘦這麼快我想是我之前完全沒運動,大概10年吧!
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所以一運動就超級有效,我幾乎每天都去健身房跑步一小時
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菜單部分,我還是大魚大肉,所以真的不是好的示範!!抱歉
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但是我戒掉宵夜,宵夜這個真的差很多!!
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文章代碼(AID): #1EEeyWNf (FITNESS)
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