[問題] 關於跑步
看板FITNESS (健身/體適能)作者Felix76116 (Just go ahead)時間14年前 (2011/07/29 20:24)推噓8(8推 0噓 16→)留言24則, 10人參與討論串1/1
我想要請問關於跑步的問題
爬了板上文章
跑步要跑30 mins up 才會開始燃燒脂肪
如果下午跑了40分鐘
晚上跑了50分鐘
跟一次跑了90分鐘
這樣子燃燒脂肪的程度會差很多嗎？
因為有時候沒有很長一段時間(1~2個小時)可以跑步
只能利用空閒的時候去健身房
(因為跑步之前都會先做重訓跟仰臥起坐 就花了半小時)
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Gather ye rosebuds while ye may
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.196.150
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