[討論] 想討論一下在家健身的事情
因為夏天到了 小弟從四月多又開始在家健身
時間大約是每星期一.三.五 ㄧ邊看康熙一邊健身
健身內容是
伏地挺身30下 然後站姿滾輪10下
>>伏地挺身10下>> 跪姿滾輪30下>>伏地挺身10下>>仰臥起坐30下
幾個月下來 胸肌跟腹肌樣子都有點出來了
可是小弟有幾個問題想請問各位達人
1. 我的胸肌偏圓形 無法像其他人這樣四四方方的
是我伏地挺身姿勢錯了嗎?
2. 我站著的時候肚子是平的 可是駝背坐著小腹還是有團肉
很想砍掉他 吼!!!!
3. 各位達人們在家還有什麼健身方式可以給我好的建議嗎
超級感謝^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.124.31.22
推
07/29 15:53, , 1F
07/29 15:53, 1F
→
07/29 16:04, , 2F
07/29 16:04, 2F
→
07/29 16:05, , 3F
07/29 16:05, 3F
→
07/29 16:06, , 4F
07/29 16:06, 4F
→
07/29 18:33, , 5F
07/29 18:33, 5F
推
07/29 19:39, , 6F
07/29 19:39, 6F
→
07/29 22:46, , 7F
07/29 22:46, 7F
→
07/29 23:09, , 8F
07/29 23:09, 8F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
