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[討論] 生病要運動嗎???

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (兩人世界)時間14年前 (2011/07/28 17:21), 編輯推噓9(9推 0噓 17→)
留言26則, 13人參與, 最新討論串1/1
最近感冒很嚴重 但有時間還是去慢跑 跑完流流汗有比較舒服 但早上起床還是喉嚨痛頭痛的 很不舒服 聽有些人說生病時不要運動比較好 是真的嗎??? 可是我媽媽又說流汗會排毒 一直趕我去運動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.70.205
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07/28 17:46, , 1F
小感冒運個動不錯 但若感冒比較嚴重 通常會脫水且體力會不
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上呼吸道感染還去跑步是想害死誰?
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足 這時再去運動(如果運動時間過久 體力耗失過大) 抵抗力與
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電解質 水份都不足 去運動反而容易使病情加重
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醫生說 感冒要多喝水多休息 不是沒有道理的
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07/28 17:52, , 6F
平時運個動 增加新陳代謝有益健康 生病就別這麼搞了
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路人: 別>_<
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還是不要吧，我也是感冒，前二天跳鄭多燕第一片不到20分
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鐘，停下來超不舒服的orz
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我自己遇過的經驗是 有時候感冒會開始小發燒 身體開始軟
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可是卻一直不出汗 然後我就強迫自己去跑一下 跑到出汗
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感覺就好多了 可是有時候是出熱汗 有時卻是出冷汗喔
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雖然我自己來說 出冷汗也比完全沒出汗好多了
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這只是我個人自身經驗 不見得可以套用其他人 僅供參考
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07/28 19:11, , 15F
感冒很嚴重的話，還是休息吧~
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感冒好再說 不要透支自己體力
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推
07/28 22:50, , 17F
輕鬆的運動就好 運動是為了身體好 不是傷身體來運動
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07/28 23:17, , 18F
感冒嚴重就別了吧 不過我小感冒打個球就好很多XD
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07/29 00:50, , 19F
我感冒時運動都會喘不過氣 我是鼻塞人
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我現在感冒 連續四天比平常多半小時的運動，
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感冒沒變嚴重，有變好的趨勢， 不過運動時會比原本還喘一點
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自己是沒差 對別人不會覺得不好意思嗎....
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開放空間是沒關係啦 但健身房的就別去了吧
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在自己家裡當然也沒關係XD
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之前感冒時去運動 被醫生罵...他說 這樣感冒會越來越嚴重
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我回 "可是我感冒好很多耶" 醫生 "那是你那個病毒太弱" XD
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