[請益]在家吃晚餐的熱量大概要估多少?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (sky1102)時間15年前 (2011/07/27 17:44), 編輯推噓4(403)
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因為最近在計算基代 晚餐不知道要怎麼估計? 一碗飯 250大卡 三菜 ?大卡 總共估700大卡 會不會太多? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.58.131

07/27 17:57, , 1F
那你的菜要吃很多
07/27 17:57, 1F

07/27 17:58, , 2F
而且豆製品要另外算
07/27 17:58, 2F

07/27 18:29, , 3F
豆製品另外算是什麼意思??
07/27 18:29, 3F

07/27 18:38, , 4F
我以為原PO說的菜是指「蔬菜」.....請忽略我的推文
07/27 18:38, 4F

07/27 19:19, , 5F
z-13-2-3-3-4-13 如何估算自助餐熱量 <=很好的參考
07/27 19:19, 5F

07/27 20:05, , 6F
那個精華區好實用!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
07/27 20:05, 6F

07/28 02:41, , 7F
碗多大? 吃一個炸物可能就會超過700大卡 ( ̄y▽ ̄)╭
07/28 02:41, 7F
文章代碼(AID): #1EBzuMbt (FITNESS)
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