[減肥] 跑道的問題？

看板FITNESS (健身/體適能)作者Altayana (莫斯科的淚)時間15年前 (2011/07/24 16:09)推噓3(3推 0噓 10→)

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因為本身只是個窮學生~所以選擇慢跑當作運動.. 以前我住在學校附近..所以就是去操場跑.. 現在搬回老家..只好去縣立體育館跑.. 2天前星期五我第一次去跑... 因為前一陣子下雨的關係..所以一個多星期沒跑~當時在跑的時候就覺得下半身好重有時候太晚睡或者生理期前都會有這種跑得很吃力的感覺.. 星期五跑8圈而已就跑不動..3200m.. 昨天可跑10圈...回家後腿酸到不行.. 今天早上一直劈腿+按摩.....後來整個人幾乎都輕微發抖... 我隱約覺得是體育館的跑道跟我學校的跑道不一樣..是我的錯覺嗎？ pu跑道只有一種嗎？不是很清楚.. 但在學校跑步的感覺是很輕的...就算我有時候會隔很久才去跑也不會酸成這樣體育館的跑道感覺跑起來很沈重..好像踏進去要用很多力氣才能把腿提起來而且跑完小腿感覺非常緊!!!!!!!! 跑學校的跑道都不會有這種感覺... 因為我雙腳都有受傷所以跑完會赤腳走幾圈... 走學校的跑道感覺比較平滑...體育館的就是有點刺刺的~~~一點一點的突出物他們都是紅色的..... 才跑兩天就覺得小腿變緊變硬....以前跑學校的跑道小腿也軟綿綿的.. 而且那時候我還跑比較長大約5m... 以前在學校都要等到打工下班10點才能去跑...晚上大約四點才睡..生活很糜爛回家後12點就差不多想閉上眼睛...作息比在學校時正常多了.. 而且體育館9點就關了~所以要跑步的話都要七點半左右就先去熱身...... 但沒有反應在跑步的感覺上現在的腿真的是酸到不行...又腫又粗壯.. 真的是跑道不一樣嗎？....還是其實全世界的pu跑道都根本一樣? -- 有的人有一種奇怪的本質.就是沒辦法被別人好好的愛著 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.142.53.98