【問題】這樣會更瘦嗎?
先介紹一下我的體型好了
我160公分50公斤...男生
體脂肪20%(電子磅秤測的)
因為剛畢業再等當兵所以想先自主訓練一下
我一個禮拜會至少運動4次
通常是游泳1500公尺(1 小時內)或慢跑5000公尺(半小時內)
但是我的食量並不大，每餐大概是1又1/4碗飯的量
有時候睡太晚又沒吃早餐
如果我照這種方式運動且食量不增加的話
會不會越來越瘦啊?
我不想再變的更瘦了
另外，我雖然很瘦但是卻有一顆肚子...
尤其吃飽飯後特別明顯...
我的運動方式能讓肚子變小嗎?
請大家多多指教~謝謝
--
愛你讓我更加勇敢
因為我再也不怕任何傷害
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.240.227
→
07/14 22:20, , 1F
07/14 22:20, 1F
→
07/15 00:02, , 2F
07/15 00:02, 2F
→
07/15 00:53, , 3F
07/15 00:53, 3F
→
07/15 02:17, , 4F
07/15 02:17, 4F
→
07/15 02:18, , 5F
07/15 02:18, 5F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
