[討論] 鄭多燕DVD拿的啞鈴是幾磅的?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (哇係阿泉)時間15年前 (2011/07/13 13:44), 編輯推噓12(1202)
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大家好: 請問一下鄭多燕DVD中的肌肉運動用到的啞鈴一個是幾磅的? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.27.152.35

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一個700g
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0.7KG
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700g的運動強度夠嗎?總覺得拿起來沒有fu,太重又怕受傷
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要持續在手上30分鐘,700g應該是很夠了→女生
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700g拿寶特瓶裝水就好了
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我本來也是用寶特瓶 練久後感覺沒FU 用大爽健美茶裝水
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保你酸到不行
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啞鈴的好處在於好抓易拿 寶特瓶是省錢隨處可得
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大創也有啞鈴,拿來練剛好 0.5 或 1KG
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屈臣氏有賣啞鈴造型礦泉水,兩個願望一次滿足,我都塞一塊錢
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樓上放滿一塊錢大概多重阿?
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蛤~我都拿3磅的跳...(難怪每次手都快斷惹!))
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蛤!!我都拿6磅的 難怪狂冒汗...... 囧
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樓上兩位XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
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文章代碼(AID): #1E7J2dmF (FITNESS)
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