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[討論] 工作下班再運動...

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (有甜美梨窩的女孩(高雄))時間15年前 (2011/07/06 22:03), 編輯推噓14(14推 0噓 12→)
留言26則, 20人參與, 最新討論串1/1
如果白天工作下班回到家五點多了..雖有點疲累了 但沒工作時都會固定傍晚去走操場一個小時以上 如果下班後回來雖體力有點差了但還持續再去運動 對身體會負荷得了嗎?也會瘦的下來嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.218.73
推
07/06 22:06, , 1F
我相信以現在職場的狀況來看，5點下班算是很早的...很多
07/06 22:06, 1F
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07/06 22:07, , 2F
衝文章的別理他＝＝
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07/06 22:07, , 3F
板友都7.8點甚至9點下班都能維持運動習慣，我想你也可以
07/06 22:07, 3F
推
07/06 22:10, , 4F
這如果是真的 去看看前面有人po上班自我訓練
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推
07/06 22:10, , 5F
可以的 當作是去抒發壓力
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07/06 22:10, , 6F
你就完全不會有這種疑慮了....
07/06 22:10, 6F
推
07/06 22:19, , 7F
減肥在於你的毅力 其餘只是藉口
07/06 22:19, 7F
推
07/06 22:22, , 8F
我每天回到家吃完飯都七點了還是會去操場@_@
07/06 22:22, 8F
推
07/06 22:25, , 9F
...回到家最早八點半到九點!! 20分鐘內至無燈小學操場報到
07/06 22:25, 9F
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07/06 22:25, , 10F
我很慶幸我有持續下來...雖然幾乎都只有我一個人而已...
07/06 22:25, 10F
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07/06 22:38, , 11F
5點就累了?看來你的需要多一點運動
07/06 22:38, 11F
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07/06 22:39, , 12F
我也差不多那個時間下班，運動過程反而可以提神餒
07/06 22:39, 12F
推
07/06 22:53, , 13F
我大夜早上九點下班 都會去運動30~40分再睡覺.....
07/06 22:53, 13F
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07/06 23:43, , 14F
這下班時間可以鍛鍊出上頒獎台的業餘運動員了 加油!
07/06 23:43, 14F
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07/06 23:56, , 15F
當你發這個文時，就知道你決心沒很大了
07/06 23:56, 15F
推
07/07 00:44, , 16F
我交你一個方法 先關掉kkman 然後移除它 之後關掉電腦
07/07 00:44, 16F
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07/07 00:45, , 17F
穿上球鞋 打開門 走出去 然後一個小時後再回來
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推
07/07 02:18, , 18F
晚上十一點下班 凌晨12點去跑步一小時
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推
07/07 10:19, , 19F
體力有點...
07/07 10:19, 19F
推
07/07 11:21, , 20F
運動前一個禮拜一定會比較累,當你習慣了,就會超有精神
07/07 11:21, 20F
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07/07 11:22, , 21F
而且這種好精神是連工作時精神都很好的那種,運動王道!
07/07 11:22, 21F
推
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回到家7點多，還是去操場報到。
07/07 16:02, 22F
推
07/07 17:41, , 23F
五點下班 第一個反應 好早下班 這有啥運動時間的疑慮?
07/07 17:41, 23F
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07/07 17:54, , 24F
五點下班 也太幸福了吧
07/07 17:54, 24F
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07/07 22:05, , 25F
幸福+1
07/07 22:05, 25F
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07/07 23:14, , 26F
五點不會..除非你早上凌晨三點開始上班
07/07 23:14, 26F
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