[閒聊] 要怎麼讓腿變壯變胖?
我是男生但腿實在太細了 大概跟一般的女生一樣細
之前女朋友還叫我穿黑長襪 拍照po上網 別人還以為是女生的腳Orz...
別人常笑我鳥仔腳 我也不敢穿短褲 怕被笑 總是穿長褲
我身高180 體重69
每天慢跑4km 爬10樓樓梯 跳繩100下 青蛙跳30下 就是希望腿變粗變壯
但是已經連續每天這樣 腿依然瘦不拉機 讓我很懊惱
我曾想說多吃讓自己的腿變粗 發現只有肚子變大 四肢都不會變
請問有什麼方式能讓腿變壯變粗 ?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.121.92
→
07/01 19:19, , 1F
07/01 19:19, 1F
→
07/01 19:26, , 2F
07/01 19:26, 2F
→
07/01 19:32, , 3F
07/01 19:32, 3F
推
07/01 19:35, , 4F
07/01 19:35, 4F
→
07/01 19:39, , 5F
07/01 19:39, 5F
推
07/01 21:55, , 6F
07/01 21:55, 6F
→
07/01 21:55, , 7F
07/01 21:55, 7F
→
07/01 21:58, , 8F
07/01 21:58, 8F
推
07/01 23:21, , 9F
07/01 23:21, 9F
→
07/02 02:43, , 10F
07/02 02:43, 10F
→
07/02 02:44, , 11F
07/02 02:44, 11F
推
07/02 14:47, , 12F
07/02 14:47, 12F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
