[討論] 跑步後有缺氧的感覺
昨天晚上去跑步的時候，才跑不到半個小時就發現整個人快昏眩。
我猜想可能是昨天天氣太悶太熱（前天就很好），才有種缺氧的感覺。
今日中午11點吃了奇異果一顆、一杯沖泡式的抹茶
12點45分左右再吃一根中型的香蕉、一杯無糖豆漿
1點45分到健身房開始跑步，健身房裡面開著很強的冷氣，不會悶熱。
跑完一個小時後，走去拿水發現自己站不太穩 。。 趕緊喝了一小口水
然後就選擇強度溫和的滑翔機來做，結果不到25分鐘，就發現自己越來越暈
這種狀況是血糖太低嗎？ 我跑去收操的時候先躺下深呼吸
我希望可以運動到至少兩個小時 >.< 結果1個小時半就掛了...(失落)
有什麼解決的辦法，這種缺氧的感覺真的很難受！
比起大前天，天氣超好的晚上，跑完之後整個膚色呈現微微的紅色，感覺這種有氧比較
快樂 >_< 不過今天沒有這種狀況... 各位大大請指教，謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.254.241
推
06/27 16:44, , 1F
06/27 16:44, 1F
推
06/27 16:46, , 2F
06/27 16:46, 2F
推
06/27 16:47, , 3F
06/27 16:47, 3F
→
06/27 16:52, , 4F
06/27 16:52, 4F
推
06/27 17:13, , 5F
06/27 17:13, 5F
推
06/27 17:39, , 6F
06/27 17:39, 6F
→
06/27 18:19, , 7F
06/27 18:19, 7F
推
06/27 18:40, , 8F
06/27 18:40, 8F
推
06/27 19:40, , 9F
06/27 19:40, 9F
推
06/27 19:47, , 10F
06/27 19:47, 10F
推
06/27 19:59, , 11F
06/27 19:59, 11F
→
06/28 02:34, , 12F
06/28 02:34, 12F
推
06/28 22:18, , 13F
06/28 22:18, 13F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
