[討論] 水果的熱量計算?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (莫札特掰掰)時間15年前 (2011/06/24 18:15), 編輯推噓6(605)
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請問 水果要算熱量時, 需要扣除外皮跟籽的重量嗎? 尤其是像香蕉、西瓜、或是水梨這種皮或子很重的水果 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.221.179

06/24 19:20, , 1F
一般水果熱量都會有可食量根購買量的重量差吧
06/24 19:20, 1F

06/24 19:38, , 2F
路過提醒下,像香蕉、西瓜都是GI值高的水果,不常運動的
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06/24 19:38, , 3F
人要控制一下量
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06/24 21:13, , 4F
最近香蕉好便宜,還滿常吃的 囧
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06/24 21:19, , 5F
水果毛重跟淨重(可食量):http://tinyurl.com/4tslyyw
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06/24 21:23, , 6F
我也好好奇...秤香蕉時,需不需要扣除皮的重量來算熱
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06/24 21:23, , 7F
量>"""<
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06/24 21:34, , 8F
因為今年雨下得少?覺得多數水果都好甜好好吃 XDDD
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06/24 21:35, , 9F
尤其運動完來片西瓜,真是打從心底開心~
06/24 21:35, 9F

06/24 22:26, , 10F
西瓜已經甜的太過份了 吃完喝水還覺得有點苦@@
06/24 22:26, 10F

05/25 23:39, , 11F
剛剛查詢過 香蕉的GI值算中等
05/25 23:39, 11F
文章代碼(AID): #1E16Ek6n (FITNESS)
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