[減肥] 我是雙下巴怪獸...身體卻很瘦...
性別：男
年齡：26
身高：180
體重：69
BMI：21
體脂率：（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）
參考照片：
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=234464446568173&set=a.234464343234850.78300.100000138590155&type=1&theater
此為看起來臉最小的!!實質上一經擠壓 ~油都快噴了
三餐內容
早餐：麵包
午餐：炒飯+湯
晚餐：便當量的飯+湯
其他：宵夜、正餐的量!!偶爾會吃麥當勞
日常作息時間：晚上12點睡 八點起來 中午2~3點睡
一個月以前日夜顛倒
生活型態：（上班族
運動習慣：（有氧運動請「務必」寫明心跳數、時間長短）
例1：重力:心型伏地挺身、臥推雅玲 心跳數應該140UP(共約25分鐘)
例2：有氧:跪著滾輪一次30~100下
我的問題：我以前是一個臉非常尖的人!我媽也是
不過這一年多來!!不知道是否運動習慣問題
胸口鎖骨脖子都超壯的!!我猜是拜伏地挺身所賜
我現在180/69 很標準 不過臉超胖的
頭跟脖子都分界都統一了，醜死!!雙下巴怪
我表妹還問我晚上要不要一起出來吃人
他是方頭怪
我可以不需要靠被動的機器跟按摩!!
我可以用運動的激烈方式
但是我不會!!請賜教..感恩
目前再吃口香糖了!!!
--
如果妳和我的相遇~
都是武裝了好幾層所竄化出來的樣式，
要如何看見安全感?
是不是要等跌倒的時候?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.228.46
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