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[問題] 長高的方式

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (奚隹 月退 )時間15年前 (2011/06/07 15:45), 編輯推噓24(24推 0噓 22→)
留言46則, 29人參與, 最新討論串1/1
小弟今年19 大概170 體重67 去檢查過醫生說還會繼續長 想請教板上各位大大要從事什麼運動 才會促使繼續長高 目前小弟有在健身房運動 不過裡面沒辦法從事藍球 游泳 單槓 這些一般常見比較容易幫助長高的運動 目前有在使用健身房內的器材是 跑步機 腳踏車 仰臥起坐 三頭肌訓練器(坐著往前推) 先前有一次踩完腳踏車以後去量竟然倒縮0.4 真是嚇死我了 是不是鍛鍊腳的肌肉反而會倒縮啊? 請教各位大大就健身房裡面能使用的器材 有什麼可以幫助增加身高的? 謝謝~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.151.20
推
06/07 16:03, , 1F
跳繩
06/07 16:03, 1F
推
06/07 17:03, , 2F
據說太早重訓容易長不高 目前無科學根據 純粹統計學事實
06/07 17:03, 2F
不會我花了$$進去只能用跑步機跟仰臥起坐也太浪費了吧 我練三頭肌那個器材是坐著不是 站著 這樣也會影響到嗎? 謝謝~~
推
06/07 17:35, , 3F
我比較好奇醫生怎麼檢查你還會長高的事情?
06/07 17:35, 3F
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06/07 18:00, , 4F
我游泳後很勉強長了快一公分...你真的可以試試看= =
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推
06/07 18:08, , 5F
長高這種事有時可遇不可求 多吃點多運動點吧
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06/07 18:08, , 6F
醫生好像可以看膝蓋骨那邊看還能不能長高
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06/07 18:08, , 7F
如果就健身器材來說 我還真沒聽過哪個可以助長高的
06/07 18:08, 7F
推
06/07 18:10, , 8F
我運動後 好像變矮了一些些....
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推
06/07 18:16, , 9F
不就看生長板嘛...
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06/07 18:32, , 10F
聽說把腳打斷 好了之後會長高
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推
06/07 18:37, , 11F
打斷又長好確定是可以長高...但是代價...
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推
06/07 18:48, , 12F
我不打籃球，185cm,建議多睡覺，多運動
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推
06/07 18:49, , 13F
多伸展 可進行柔韌度訓練
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多睡覺是對的 多運動也是...不過有時候是遺傳 改變不了
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06/07 19:05, , 15F
我也不打球 183cm 就是多睡覺
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06/07 19:08, , 16F
多睡覺，然後夢到從懸崖或高處掉下去時，表示正在長高(誤).
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推
06/07 19:30, , 17F
身高也是有誤差的耶......你也太緊張了。
06/07 19:30, 17F
推
06/07 19:55, , 18F
我小時候都走路20分鐘上下學,爬5樓樓梯,多睡覺,小六175cm
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06/07 19:56, , 19F
國中高中後都打籃球,吃很多,多睡覺,188cm
06/07 19:56, 19F
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06/07 19:58, , 20F
大學後,熬夜,吃雞排,喝飲料,打排球,只長2cm,雞雞還變小
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06/07 20:00, , 21F
^^^^^^ ^^^^^^^^^^
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06/07 20:01, , 22F
一定有含塑化劑
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檢查的方法就是照X光看生長板 還會再長 但我怕我運動的方式錯誤 所以上來請教各位 大大~~ 謝謝嘍~~~
推
06/07 20:10, , 23F
只要不受傷 不負重太多 做哪種運動都是好的
06/07 20:10, 23F
推
06/07 21:30, , 24F
長高這種事...我一直以為我不會再長了，我是女生。大學
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06/07 21:30, , 25F
168...現在研究所，居然變169.3...都這把年紀了還繼續
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06/07 21:30, , 26F
再長高，真誇張。
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現在女生真的越來越高了啊~~ 所以說我才會發文求救啊 XDDDDD~~
推
06/07 21:40, , 27F
我爸158我媽154　還好我超愛運動有長到173
06/07 21:40, 27F
推
06/07 21:57, , 28F
可試瑜珈..我姐30幾歲練瑜珈半年後，從163->164.5
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06/07 21:57, , 29F
雖然有人會說誤差，但是從此後量任何儀器，似乎都164.5
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我呢，是小時候(5歲)就被我爸帶去游泳(是真游不是玩水)
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然後記得高中168大學169研究所170..現在偶爾會出現171
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06/07 22:01, , 32F
我是女生喔..我家女生大多從小就游泳..最矮的164.5
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06/07 22:03, , 33F
我從小也不怎麼愛運動 可以說從小就肥到現在 但還是有170
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06/07 22:04, , 34F
頂多是小時候常跑游泳池 然後也吃很多XD
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推
06/07 22:45, , 35F
睡覺好像也很重要耶! 我國中開始就超愛躲在棉被看小說 ~
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06/07 22:46, , 36F
熬夜的下場 就是我身高維持小六的152...到現在...
06/07 22:46, 36F
推
06/07 23:17, , 37F
小時候常熬夜真的長不高!我也是從國中就155...
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推
06/08 00:14, , 38F
喝牛奶吃起司練瑜伽 我小阿姨之前到美國唸書就是多了這三樣
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推
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游泳游泳~我只要一連續游泳~就會長高..現在22y了..女生
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那時好像都要30歲了還長高
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哇!!感覺後來來推文的大大好像以為原PO是女生 我的意思是現在的女生都越來越高了 都165↑如果男生才170說不過去 原PO我是男生 想趁大一大二趕快再衝看能不能175 沒175再多一點我也高興 呵呵~~~
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06/08 00:44, , 41F
我沒有以為喔 只是身邊的例子是女生就提供給你參考 美國這裡
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06/08 00:45, , 42F
練瑜伽是不分男女的 總結：我想牛奶起司加上游泳應該不錯
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如果你不愛瑜伽的話XD
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※ 編輯: james412 來自: 59.115.145.68 (06/08 07:10)
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06/08 15:13, , 44F
用力的吃 用力的睡
06/08 15:13, 44F
推
06/08 23:12, , 45F
睡~~睡眠一定要充足 一洺大一寸不是說假的
06/08 23:12, 45F
推
06/23 17:10, , 46F
據說太早重訓容易長不高+1 身邊有很多男性友人都是這樣
06/23 17:10, 46F
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