[討論] 跑步的膝蓋問題
我想請問，
很多人都說跑步傷膝蓋，
但是要怎樣的標準才會傷膝蓋呢？
是怎樣的肥胖程度會傷膝蓋？
(BMI? or 比健康體重範圍多?公斤?)
或是每天都跑步的強度？
感謝回答。
p.s
我那天因為去詢問true yogo的體驗卡問題，
被業務說我跑步會傷膝蓋，
因為我年輕，
所以現在還沒有感覺。
(大概開始跑一個半月，
45分鐘跑完5km是我的極限，
平均10分鐘1km，
現在大概是一跑一休。)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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其實我是相信樓上幾位講的話。
就是因為有點疑惑，
所以來問問，
那我就算每天都跑這樣，(5km/50mins)
應該也不會怎樣吧？！
※ 編輯: Clorispv 來自: 123.193.226.225 (06/06 15:13)
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