[閒聊] 只有夏天想減肥...

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (阿修)時間15年前 (2011/06/01 00:14), 編輯推噓7(7011)
留言18則, 7人參與, 最新討論串1/1
不曉得有沒有人跟我一樣 我只有在大概5~9月 天氣炎熱時才想減肥.. 才有動力去跑步 我身高179 體重從68~80一直再輪轉 通常過年之後會胖到快80 偶爾破表到80幾 然後5月開始就會開始減肥 減到9月大概68 上下 就又壽幾個月 冬天又開始吃 已經連續3年這樣子了... 真是克制不住自己 哀~~~~有人跟我一樣只有溫暖天氣在減肥的嗎 克制力真差 希望這次瘦下來就不要胖回去了@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.19.78

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保持運動習慣 你所擔心的問題就會迎刃而解
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跟我相反 以前大專盃5月初結束 開始準備這學期課業
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體重就從85-86一路攀升到學期結束約91-92 暑假剛開始懶
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大約胖到94 8月中 離下年度校隊開訓 剩一個月 開始減肥
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暑假結束大約88 練球練3個月後 維持84到明年大專杯
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一年正負差也是10kg左右飄動 所以大聯盟春訓很重要
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我覺得我的體能在這兩種狀況下 沒練大約只有50%強
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這是一種沒比賽飲食就不會節制的病!
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我是冬天時會害怕因為衣服已經夠厚重了,怕會變成厚片人
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所以還是會警惕著減肥,當然夏天就不用說了
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會胖不是沒有原因的 減肥及維持是長久的事 不應只當成
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階段性目標
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味啥會突然胖這多???
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話說我過年就算大吃大喝也頂多肥2公斤啊
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節制一下加強運動滿快就瘦回的說
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但前提要有運動啦..有一陣子我沒運動就...體脂肪
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升高了....哈哈哈哈哈
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我是覺得這樣也蠻好的 會胖也會瘦 就怕胖了瘦不回來又上去
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文章代碼(AID): #1DvHFWpa (FITNESS)
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