[討論] 沒有激烈減肥也有肥胖紋?
我的體重一直都在+-5公斤左右(163/53-58)
最近三個月以來有認真運動 飲食沒有嚴格控制
看到板上的菜單我都很羞愧啊 不過有稍微注意熱量 也沒吃油炸類
一個禮拜六天 至少40分鐘的有氧(跑步or橢圓機)心跳130-150+重訓
沒有量體重 但是感覺有變緊實 褲子也變鬆了點
尺寸大概就小一吋 體重應該只少2~3公斤吧
但是確發現我的臀部骨盆處出現減肥紋 Google及爬文發現是沒辦法消除的
可是我並沒有激烈減肥啊?體重也沒變動太大
怎麼會這樣 麻煩大家 解答我的疑問 謝謝~
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