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[討論] 端午節又要到了....

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (朵拉拉)時間15年前 (2011/05/30 22:50), 編輯推噓22(22推 0噓 34→)
留言56則, 23人參與, 最新討論串1/1
下周端午節就到了吧~ 我媽最近也有包粽子..... 但我們家粽子感覺不太像南北部粽 所以不太知道這個熱量為多少= = 粽子內包的餡就是五花肉 1/4的蛋黃 跟香菇 最後用水煮 基本上不加醬也好吃 不過五花肉多少都有油脂= = 我跟我媽約好說吃完這天隔兩天才能吃 中餐吃完晚餐單吃青菜.....而且會一起去輔大快走 這樣會不會油脂攝取過多呢? 還有一個想討論的是"糙米湯" 我有查了資料 但我家的糙米不是煮飯是煮成湯耶= = 通常早上會加麥片跟少許黑糖跟卵磷脂(滿好排便的說) 這種熱量應該跟煮成米飯的糙米不一樣吧 但我也不知道這個熱量大概多少耶= = google也查不到~感覺只有我家會這樣煮= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.151.43 ※ 編輯: cat210278 來自: 111.249.151.43 (05/30 22:51)
推
05/30 22:54, , 1F
一年也不過就吃這麼幾天 放膽給他吃 用力給他走
05/30 22:54, 1F
喔~其實這次有故意少包 然後慢慢品嘗XDDD至少不要太放肆 ※ 編輯: cat210278 來自: 111.249.151.43 (05/30 23:07)
推
05/30 23:08, , 2F
一口吃不出一個胖子 一年才一天
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推
05/30 23:13, , 3F
我真的一整年就只有端午節吃粽子 別吃太多就好了...
05/30 23:13, 3F
我跟我媽會互相克制~不過她有時亂偷跑.....不要吃太多就是拉XD ※ 編輯: cat210278 來自: 111.249.151.43 (05/30 23:16)
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05/30 23:15, , 4F
怕油肉可以挑瘦一點的包的 而且個人認為肥肉不好吃XD
05/30 23:15, 4F
推
05/30 23:16, , 5F
我也覺得沒這麼嚴重 還有那個糙米湯能差多少= = 通常稀飯煮
05/30 23:16, 5F
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05/30 23:17, , 6F
稀一點 一碗差不多等於1/3碗飯的量 除非你都吃一鍋那再來算
05/30 23:17, 6F
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05/30 23:19, , 7F
恩~我了解了= =有陣子有在算熱量 想說不知道有沒有差
05/30 23:19, 7F
推
05/30 23:21, , 8F
我很愛吃粽子
05/30 23:21, 8F
K大(握手) 其實我很愛我媽的粽子XDDDD 肉餡跟糯米入口即化(想到就很開心...) ※ 編輯: cat210278 來自: 111.249.151.43 (05/30 23:26)
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05/30 23:27, , 9F
不過我後來都忍住吃瘦肉 因為我比較愛吃是糯米的部份
05/30 23:27, 9F
推
05/30 23:43, , 10F
我比較愛菜粽，但一般人家不會這樣包 囧
05/30 23:43, 10F
推
05/30 23:56, , 11F
我超期待咬到肥肉的
05/30 23:56, 11F
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05/30 23:58, , 12F
我都跟我媽一起包 故意包小一點 有吃到 熱量又不會超過
05/30 23:58, 12F
推
05/31 01:27, , 13F
不要計較太多吧，一年就一天，吃起來高興比較重要^^
05/31 01:27, 13F
推
05/31 01:27, , 14F
感覺南部粽的熱量應該比較低
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05/31 01:28, , 15F
南部粽做的好吃的，真的很好吃>/////<
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其實我蠻好奇一顆粽子熱量到底有沒有500大卡?
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南部粽有的會加花生粉 ..吃起來好不習慣>"<
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粽子熱量一定超過500吧
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05/31 08:46, , 19F
限定一天只吃一個 熱量破千又怎麼樣...
05/31 08:46, 19F
推
05/31 09:04, , 20F
輔大推～
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推
05/31 10:24, , 21F
南部粽是比北部粽熱量低因為北部粽的糯米還要炒過，南部
05/31 10:24, 21F
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05/31 10:25, , 22F
粽是生米下去包，基本上只有內餡較有油脂，肉選瘦肉
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05/31 10:25, , 23F
我是覺得可以吃，但是告訴自己一天僅限一顆就好，也盡量
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05/31 10:26, , 24F
挪到白天(中午)吃，畢竟還是有油量，而且糯米不好消化，
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可以應景吃啦^^
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05/31 10:27, , 26F
我家沒特別包小，但是包起來就是滿大的，因為是自家吃的
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05/31 10:27, , 27F
所以香菇都放兩塊，瘦肉都用很大塊，所以包起來很大，不
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05/31 10:28, , 28F
過糯米量就沒那麼多了^^
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05/31 11:17, , 29F
樓上不用敘述得這麼詳細吧 = = 好餓....
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05/31 11:18, , 30F
前兩天櫃檯大姐才拿顆自己包的粽子給我吃.大概家裡包的兩倍
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05/31 11:19, , 31F
裡頭有一整顆鹹蛋黃.一堆肉(大概可以湊成兩塊爌肉XD)
05/31 11:19, 31F
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05/31 11:20, , 32F
然後 隔天我就澇塞了(攤手) 糯米對我來說負荷還是太大(嘆
05/31 11:20, 32F
推
05/31 12:14, , 33F
北部粽熱量比較高吧 根本就是用油飯下去包的..XD
05/31 12:14, 33F
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05/31 12:16, , 34F
所以北部粽會用蒸的 南部粽用煮的...XD
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推
05/31 12:27, , 35F
我記得上年新聞有說有人過端午節胖了8KG..不敢吃@@
05/31 12:27, 35F
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05/31 12:30, , 36F
那是塞了八公斤粽子 又剛好便秘吧XDDD
05/31 12:30, 36F
推
05/31 12:36, , 37F
粽子是好物耶～多運動就好了啦～不要怕！吃！XD
05/31 12:36, 37F
推
05/31 12:59, , 38F
哈哈，我家已經開始飄粽葉香了，真的超好吃唷，但還是得
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05/31 13:00, , 39F
克制自己只能一天一顆也這樣跟家人警惕，雖然我家都是用
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05/31 13:00, , 40F
少油少糖下去製作的，但是油量多少還是有
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因為家裡有糖尿病的病人，所以還是要節制，不過今年綁好
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05/31 13:02, , 42F
多= ="都是要送給之前吃過的同事吃
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推
05/31 19:56, , 43F
粽子又來了>////<
05/31 19:56, 43F
推
05/31 20:56, , 44F
粽子節之後還有中元節 中秋節 巴巴節 有的沒有節.....
05/31 20:56, 44F
推
05/31 21:17, , 45F
我家沒肉棕 好羨慕Q_____Q 可是我不愛吃鹹蛋黃...
05/31 21:17, 45F
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05/31 21:21, , 46F
用包的太麻煩而且量又多, 買一顆全家分著吃就好啦
05/31 21:21, 46F
推
05/31 21:58, , 47F
過個端午節胖8KG有點扯= ='''，我也猜便秘XDDD
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推
05/31 22:15, , 48F
我家都不包鹹蛋黃耶，也不包土豆，就是要把熱量降低些，
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05/31 22:16, , 49F
裡頭就是紅蔥頭+蝦米還有蝦皮下去炒，還有蒜頭炒菜圃，
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05/31 22:17, , 50F
以及大香菇，還有用香菇泡過的水+低鈉醬油下去+滷包滷肉
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05/31 23:38, , 51F
樓上夠了喔！>"< 不過一顆全家分著吃會不會太辛酸了點？
05/31 23:38, 51F
推
06/01 09:12, , 52F
昨天看媽咪包粽子發現一個訣竅，如果你家也有包南部粽的
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話，可以請家人在包時，不要再荷葉上抹油，因為幾乎都會
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抹油，原因是這樣煮好後要吃時，糯米就不會黏荷葉。可是
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06/01 09:14, , 55F
相對的也多了一些油脂，如果是要自己家裡吃的就不要抹，
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06/01 09:15, , 56F
像我家就沒有抹，雖然會黏荷葉，但是自己把它吃乾淨就好
06/01 09:15, 56F
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