[心得] 關於跑步我想說的是

看板FITNESS (健身/體適能)作者libras (STOP!!!!!)時間15年前 (2011/05/30 01:08)推噓8(8推 0噓 0→)

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之前默默的增加到人生的高峰體重因為一直爬fitness版所以糾正了一些觀念幾乎沒有節食，一週二到三次的兩千多跑操場（在大家看來真的太小咖）體重降很慢，快半年也才兩三公斤而已吧比起挨餓運動真的讓心情好很多感覺也健康結實些不過本來也就還在標準體重範圍內，所以就也不苛求因為職務之便，寫了一點關於跑步的心情與大家分享希望大家繼續往人生的目標奔跑 ------------ http://ppt.cc/(fia （連結有圖，不喜誤入）彎下腰，感受大腿後側的拉扯，轉過身，鬆開緊繃的背脊，深吸口氣，戴上耳機，這是與自己的身體的約定，起跑！在跑道上，踏著行板的節奏，讓身體習慣這機械式的規律，地面開始用同樣的力道回應著腳底，沒有多餘紛擾，沒有惱人耳語，所有的付出都真切實際，絕不摻假。一呼一吸，呼盡生活的困頓無奈，吸進壓力隙縫中的可能希望，喘氣頻頻，與身體的對話卻越見清明。平日過度運轉的腦袋關機，此時此刻，只需專注在吐納之間，自己屬於自己，屏棄眼光，忘卻評價，確實的踩下一步，再一步。汗水是最清楚的累積，一清二楚的寫滿每一個毛細孔。擠出最後一絲氣力，衝刺，再一圈！終點，不用掌聲，無需歡呼，所追求的不過如同村上春樹想在他自己墓誌銘上刻的那一段話：至少到最後都沒有用走的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.175.163