[討論] 慢跑與健身車 有氧效率
想請問關於 有氧健身車 X-BIKE 與慢跑 之前有氧的效率
之前爬文看到有氧3傑 單車 慢跑 游泳 記的慢跑是21分
那健身車 與慢跑的效率差異有多大啊 我踩健身車可以踩1.5小時
跟之前跑400*20圈 來比 慢跑累多了 是不是健身車 有氧效率會很差啊?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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