[課程] 體態改善體驗
改善姿態體驗
現代人都屬於坐勢生活．
面對電腦或電視的時間非常的長．
肩頭僵硬，駝背．高低肩．腰酸背痛．膝蓋疼痛這些問題都跟姿勢
不良有關．
體驗課程將讓你／妳知道
１．體態哪裡出問題
２．需要訓練的肌肉
３．需要做的伸展動作
４．如何長期的保持良好的體態
５．運動方式的設計安排概念
p.s.請穿著運動服裝並帶水
費用：每人兩百
時間；６／１１下午三點半到五點半
地點：內湖碧湖公園（捷運文德站集合）
人數２０人．額滿不再多收．請來電0913715167 章利智教練
或來信 flyguy40868@gmail.com
請大家呼朋引伴一起來吧！機會只有一次哦．
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現在在內湖運動中心做教練.
未來要往戶外運動教練發展.
http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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