[討論] 受傷期間
平常有在做重訓跟跑步
所以對於飲食都沒再忌口
但是現在受了傷 在胸部下緣 是挫傷
腹肌幾乎使不上力 所以一些需要腹部出力的運動
只要一做就會痛 雖然不是說很痛
就是有一點酸酸痛痛的 不是刺痛
但就是沒辦法跟平常一樣盡情的運動
導致心情很悶
有種不舒服的感覺在身上 又很怕脂肪會在這段期間大量累積
想問板友碰上這種狀況 即使不是很嚴重
還是會乖乖地休息到完全好嗎 (有替代的運動嗎 可以像跑步一樣達到大量的熱量消耗)
心情真的很低落
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.221.195
※ 編輯: jmw951 來自: 140.123.221.195 (05/22 19:37)
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