[閒聊] tanita體脂計的數字很誇張

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (藍楓)時間15年前 (2011/05/10 20:11), 編輯推噓3(308)
留言11則, 5人參與, 最新討論串1/1
自從立志減肥後,我每天都會量體重,用的是tanita體脂計 雖然我知道體重在一兩天之內起起浮浮是很正常的,但體脂也會這樣嗎? 我曾經第一天量40%,到了第2天變46%,第5天變35%, 問題是我這幾天的飲食內容都大同小異,體重數字也沒太大改變 為什麼在體脂這一項會有這麼大起伏? 這算是正常情況,還是我的機器壞掉該換一台了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.199.248.193

05/10 21:10, , 1F
我在上一頁才剛PO一篇發問, 參考板友的推文看看 =.,=
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看一下我那篇的如何量體重吧
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我看過1F那篇,但我都晚上量,變化還是很大
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原來您在我那篇推過 XD 我這樣看下來的結果是:
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至少早上起床和睡前量的每天數值差異很小, 我就認為
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算準, 而早上量雖然讓人心碎但也是最固定的身體情況,
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如果要觀察變化就固定看早上的這樣
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至於您的狀況, 找其他台來當對照組可能會比較客觀?
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我都是早上上過廁所後,沒穿衣服量 上下不會差2%
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家裡的tanita不論哪時候的數據差距不超過2%
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但體脂比手握式(衛生所辦活動量的)的多了5% 不懂原因
05/11 03:53, 11F
文章代碼(AID): #1DoIjumc (FITNESS)
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