[討論] 體重無法在下降...
一年半前原本81公斤 (160公分)
因為下定決心要減肥 所以每天早上起來打籃球 再加上不定時的慢跑
瘦到大概67.5公斤
但是大約半年前 體重就不再下降了
加上有課業與工作壓力(家裡需要我工作)
所以運動對我來要擠出時間......
加上心態很散漫 所以吃吃吃 胖到71公斤
後來覺得自己變胖了 不~~~ 努力再去運動瘦到大概68.5公斤
但是卻再也瘦不下去了 T.T
朋友最近再吃賀x福 原本比我胖 吃了兩個月 現在已經瘦到67公斤了(他跟我身高一樣)
讓我很灰心喪志....雖然說運動對身體比較好 但是這真的對我打擊很大......
我想去健走了 因為我膝蓋跟腳踝有傷(太胖去運動造成的) 希望能夠減下去
但是.有可能嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.221.164
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早餐: 肉包OR饅頭OR蛋餅
午餐: 跟同學隨便吃 大概都是吃滷肉飯OR便當
晚餐: 家裡有煮,家裡通常都煮很豐盛..所以我只吃一碗飯(之前吃兩碗)有肉有菜就是很家常
※ 編輯: happyp 來自: 125.227.221.164 (05/09 23:28)
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