[閒聊] 我想要奔跑~我想要大聲歌唱~

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Hexagram)時間15年前 (2011/04/27 22:42), 編輯推噓9(907)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/1
有鑒於之前月經來還不停止跑步 導致月經縮缸...量超少,只來三天就清潔溜溜 比好神拖還威 所以這次月經來就停止"跑步"(腿好癢) 量變多了~~~~~~~第三天了.... 預估還要再兩~三天 到底為什麼月經來跟平常一樣運動會縮缸呢? 這似乎沒有唯一的解.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.248.44

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我"走"操場~結果量變多
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應該是你的飲食讓它縮缸吧( ′-`)y-~
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04/27 23:09, , 3F
我照樣跑步重訓 沒什麼影響耶~ 最後那幾天練腹部是好物!
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04/27 23:21, , 4F
我這個月有吃比較油膩 一一...
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真的嗎?運動會月經量變少嗎?還是飲食會變少?
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04/27 23:40, , 6F
我想問 好朋友 來 可以跑步嗎?? 我這幾天也是有去跑
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會頭痛 身體很虛 但是還是照跑 月經 量還算普通
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我得很奇怪 前2天量很多 第三天明顯變少 正常嗎??
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能不能跑看個人~會不舒服的話就不要勉強
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我是月經來無感,才繼續跑
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我的話是若那個月有認真跑步,月經來血行會很順,幾乎不會肚
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子痛,血量也都很正常。(我猜是規律運動促進血液循環?)
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會痛就不要勉強拉 休息幾天反而之後跑會更順~~
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樓上是腹肌正妹!
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我都照跑不誤XD
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04/28 16:18, , 16F
我生理期第一天運動會爆量且很痛耶~
04/28 16:18, 16F
文章代碼(AID): #1Dk2jXoZ (FITNESS)
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