熱量問題
爬了精華區
看到一天所需熱量的部分
我身高 體重90 體脂24%
測inbody 基代大約是1750
那根據精華區那篇文章我一天所需熱量
1750+1750.0.5(假設)+(1750+1750.0.5).0.1
忽略扣除睡眠熱量已上大約是2887
各人覺得太高了 如果乘上重度運動那欄(1750.0.75)破三千耶
是我的功是算錯或誤解嗎? 請各位賜教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.94.95
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