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[討論] 每天三餐的份量...

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Splash Star)時間15年前 (2011/04/26 19:30), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
關於這個.... 我記得以前看過一節目說一天的三餐中... 早餐是要吃得最豐盛，反而晚餐是要吃最少.... 原因是早餐吃多點，會有充足的熱量應付一整天的活動... 晚餐吃最少原因是入夜後人都不太會活動，加上數小時後要睡覺了，不宜吃太多.... 不過我們現實生活似乎是相反的說，早餐吃很少，晚餐吃的超豐富.. 大家覺得節目內說的是對嗎??還是我們現實生活是對的?? -- \(￣▽￣)/ ( \￣▽)/ ( \ ￣) \( )/ (＠ / ) \(﹏＠/ ) \(＠﹏＠)/ The time is now... \(＠﹏＠)/ ( \＠﹏)/ ( \ ＠) \( )/ (￣ / ) \(▽￣/ ) \(￣▽￣)/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.156.102
推
04/26 19:54, , 1F
我也覺得晚上要吃少一點 因為晚餐時段的吃到飽都比較貴
04/26 19:54, 1F
→
04/26 20:53, , 2F
樓上XD~
04/26 20:53, 2F
推
04/26 20:57, , 3F
1樓中肯
04/26 20:57, 3F
推
04/26 21:31, , 4F
1F非常中肯!
04/26 21:31, 4F
推
04/26 21:54, , 5F
我倒覺得可以的話三餐分成五餐吃比較好
04/26 21:54, 5F
→
04/27 01:43, , 6F
是喔 @@
04/27 01:43, 6F
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04/27 01:45, , 7F
另外很胖的人膽固醇值未必會超標喔??
04/27 01:45, 7F
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04/27 01:45, , 8F
以前認識一個朋友他體重快100公斤，但他膽固醇值只有160
04/27 01:45, 8F
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04/27 01:47, , 9F
另一個朋友他身材看來很標準，但膽固醇值卻達200
04/27 01:47, 9F
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04/27 10:08, , 10F
早餐時段吃到飽有100元的喔
04/27 10:08, 10F
推
04/27 17:17, , 11F
1樓中肯~~
04/27 17:17, 11F
推
04/28 12:32, , 12F
有時候膽固醇好像跟家族遺傳有關耶@@
04/28 12:32, 12F
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04/28 16:09, , 13F
是喔 @@?
04/28 16:09, 13F
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