PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 請問重訓後喝........

看板FITNESS (健身/體適能)作者ilikebimmer (好冷)時間15年前 (2011/04/14 21:36)推噓3(3推 0噓 2→)

留言5則, 5人參與討論串1/1

我作重力訓練後會買一瓶X泉鮮豆漿植物奶請問喝這個可以補充蛋白質增加肌肉嗎?? 還是乳清比較好呢? 但是聽說乳清是專業的健身者才需要喝一般人是不用喝到的究竟該喝什麼呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.198.44.14 ※ 編輯: ilikebimmer 來自: 60.198.44.14 (04/14 21:45)

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