[問題] 請問一下慢跑時兩腳受力不均衡
兩個禮拜沒跑步了 剛剛去跑一下 發覺說兩腳受力以及疲勞程度不均勻
左腳的負擔就很大 就酸得要命但右腳卻感覺不到累
跑了十分鐘感覺怕怕的就快快走 也是一樣 我的暖身運動都有做而且兩邊強度也是平均的
跑步的姿勢也是先讓腳跟著地再整個腳掌接觸地面這樣
比較特別的是我之前都是跑跑步機剛才是跑pu跑道
還有不知道和彈吉他有沒有關係 我彈的姿勢會讓我身體重心傾向左邊
骨頭都施力在左邊屁股 彈完後覺得左邊臀大肌會不舒服
我的狀況大概就是這樣 懇請解惑 謝謝(本人172cm77kg 體脂肪25.5%)
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