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[討論] 關於雞絲麵

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (灣家阿幹)時間15年前 (2011/04/07 11:50), 編輯推噓14(14推 0噓 28→)
留言42則, 25人參與, 最新討論串1/1
以前都拿泡麵當消夜 導致體重狂飆 但是睡前不吃個麵食類的又睡不著 (燕麥 水果 茶葉蛋我都試過了 還是覺得填不飽肚子XD) 於是想到還有雞絲麵這東西 我是都吃海鮮和冬歸這2種口味 (肉燥的太油 一包450大卡以上= =") 熱量一包大約都200~300大卡 應該比泡麵低很多吧 請問要減肥 但是消夜又戒不掉和改變 雞絲麵這個替代方案大家覺得如何呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.43.233
推
04/07 12:00, , 1F
我都喝熱牛奶或者是豆腐味增湯加青菜
04/07 12:00, 1F
推
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吃麵不喝湯 如果非喝不可，那表示，你要多運動
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04/07 12:21, , 3F
我覺得冬粉應該比雞絲麵還低拉
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04/07 12:23, , 4F
吃雞絲麵真的是靠湯在填飽肚子的 >.<
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04/07 12:24, , 5F
只是煮冬粉的湯 要慎選!XD
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推
04/07 12:25, , 6F
消夜和減肥共存應該是矛盾無解 消夜的熱量很容易轉成脂肪
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04/07 12:26, , 7F
這個跟睡眠時間與晚餐間距 也有很大關係吧
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04/07 12:27, , 8F
可以試者早一點睡 或晚點吃晚餐
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推
04/07 13:15, , 9F
冬粉也是超容易餓的阿
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04/07 13:18, , 10F
冬粉算得上是有熱量的東西嘛?討厭用沒啥熱量的東西佔胃空間
04/07 13:18, 10F
推
04/07 13:19, , 11F
雞絲麵的鈉含量滿高的
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推
04/07 13:41, , 12F
冬粉吸油汁 又不飽 超級陷阱食物
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04/07 13:59, , 13F
我自己吃冬粉是用水煮拉!煮到很澎!!可以很飽!!XD
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04/07 14:00, , 14F
只是很容易餓!!拿來墊胃的!!
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推
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推早一點睡
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貓大說冬粉沒熱量@@，快去囤積冬粉.......
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推
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冬粉有熱量啊...它不是綠豆做的東西嗎?
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04/07 15:46, , 18F
冬粉大多是澱粉囉 不要說為什麼是透明的....
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看看那精美的西米露 西米也是澱粉XDDD
04/07 15:47, 19F
推
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冬粉最好是沒熱量
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沒啥熱量=/=沒熱量 是有熱量可是比較低
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推
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透不透明是因為rayleigh散射
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該改變的是心態吧 一定要吃宵夜的話也不要吃到'飽' 吃
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到不餓就好
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推
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早睡 or 低熱量的果腹
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04/07 22:27, , 26F
之前有網路mail提醒粉絲類食品添加明礬(含氫氧化鋁)增加Q度
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04/07 22:29, , 27F
大家也留意一下成分吧 :) http://0rz.tw/tA2Kp
04/07 22:29, 27F
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04/07 23:09, , 28F
可是雞絲麵是油炸的，熱量會低嗎?
04/07 23:09, 28F
推
04/07 23:39, , 29F
冬粉熱量是相對較低，當然要能夠不會餓醒來XD
04/07 23:39, 29F
推
04/08 00:25, , 30F
算的真麻煩..我基代就快3000..熱量高點才好阿~
04/08 00:25, 30F
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04/08 09:07, , 31F
除非晚上活動量夠大又晚睡不然怎麼會餓到想吃宵夜- -?
04/08 09:07, 31F
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04/08 09:08, , 32F
多灌兩杯水墊肚子, 上完廁所就可以去睡了
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04/08 09:20, , 33F
人家開開玩笑而已...不過感謝讓我知道西米露是澱粉...
04/08 09:20, 33F
推
04/09 05:49, , 34F
冬粉熱量並沒有低很多 他的主成份也是澱粉 同等重量跟麵
04/09 05:49, 34F
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04/09 05:50, , 35F
差不多熱量 會有冬粉熱量低的錯覺可能是因為他會吸湯汁
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04/09 05:51, , 36F
所以吃的量比麵少就會飽 但是 也會餓的比較快 而且湯頭
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04/09 05:52, , 37F
如果很油的話...吸湯汁的冬粉可能比麵熱量還高
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04/09 09:50, , 38F
拿油膩膩的雞絲麵體跟冬粉比...我不覺得我的比喻失當.
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04/09 09:51, , 39F
再說.就算照你這麼講.它的確還是很浪費胃的空間.
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04/09 09:51, , 40F
還有.要打臉請拿食品局的營養成分表.會比較快...
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04/13 15:43, , 41F
餓就吃呀 每天運動就不怕了吧
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07/22 02:12, , 42F
雞絲麵根本是吃KIMO的~~~~吃完根本不知道剛剛吃的是甚麼
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