[討論] 請問經期運動量該如何調整?
最近常爬板看文章
照著板娘開的菜單跟著運動
但最近遇到經期
因為我是會經痛的女生
大概前1-2天會痛到那種只能抱著肚子躺在床上不能動或是一直很想吐
請問這種時候運動量該如何調整呢?
因為我有硬要試著維持心跳在130以上
但馬上就頭暈宣告陣亡
不知道有沒有女生也會這樣的?
請問經期運動量該如何調整才好....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.112.63
推
06/19 23:08, , 1F
06/19 23:08, 1F
推
06/19 23:08, , 2F
06/19 23:08, 2F
→
06/19 23:14, , 3F
06/19 23:14, 3F
推
06/19 23:15, , 4F
06/19 23:15, 4F
→
06/19 23:17, , 5F
06/19 23:17, 5F
推
06/19 23:31, , 6F
06/19 23:31, 6F
→
06/19 23:32, , 7F
06/19 23:32, 7F
推
06/19 23:47, , 8F
06/19 23:47, 8F
→
06/19 23:47, , 9F
06/19 23:47, 9F
推
06/19 23:49, , 10F
06/19 23:49, 10F
推
06/20 04:56, , 11F
06/20 04:56, 11F
→
06/20 04:57, , 12F
06/20 04:57, 12F
→
06/20 04:58, , 13F
06/20 04:58, 13F
推
06/20 09:43, , 14F
06/20 09:43, 14F
→
06/20 12:42, , 15F
06/20 12:42, 15F
→
06/20 12:42, , 16F
06/20 12:42, 16F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
10
61
PTT消費區 即時熱門文章
