PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 小有成果

看板FITNESS (健身/體適能)作者victorXXX (123)時間15年前 (2011/03/24 00:47)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 2人參與討論串1/1

小弟我重訓也將近半年的時間最近體脂肪也從20下降到18 身體的線條也較明顯了但還是無法到達結實的程度另外我在坐臥推時重量無法推很重頂多15LB而已要如何加強?是要低強度高次數?還是高強度低次數啊? 拜託各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.204.87

→

03/24 00:55, , 1^F

03/24 00:55, 1^F

→

03/24 00:56, , 2^F

03/24 00:56, 2^F

推

03/24 10:47, , 3^F

03/24 10:47, 3^F

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 victorXXX 的文章

文章代碼(AID): #1DYYGAX4 (FITNESS)

FITNESS 近期熱門文章

1

8

[新聞] 澳洲研究：每天多吃10%「超加工食品」

4天前, 05/03

2

26

[心得] 從脂肪肝到硬舉破PR

1周前, 04/30

15

190

[問題] 可以聊天就是zeon2嗎

1周前, 04/30

10

61

[討論] 私教的定義為何?

1周前, 04/24

1

1

[問題] 請問有推薦戰繩或推雪橇的健身教室嗎?

2周前, 04/22

6

88

[心得] 意志力真的有限...從168失敗到改用週纖達

3周前, 04/16

14

30

[討論] 為什麼日本健身房很多都做24小時啊

3周前, 04/13

18

52

[討論] 想問週纖達降內臟脂肪的效果

3周前, 04/10

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

18

23

[情報] 蝦皮LINE+3

[ Lifeismoney ]

2小時前, 05/07

3

6

[情報] 中部門市限定抽85度C 電子票券

[ Lifeismoney ]

3小時前, 05/07

26

32

[情報] 分享自己做的coupang跟+蝦皮比價工具

[ Lifeismoney ]

3小時前, 05/07

4

14

[討論] 有人因為吃肌酸掉髮的嗎

[ MuscleBeach ]

3小時前, 05/07

-2

15

[新聞] 台灣最屌最專業外送茶 TG ：miemie6689已刪文

[ Lifeismoney ]

5小時前, 05/07

-7

16

[情報] 台灣最屌最專業外送茶 TG ：miemie6689已刪文

[ Lifeismoney ]

5小時前, 05/07

19

31

[情報] 網家母親節GARMIN智慧手錶多款特價

[ Lifeismoney ]

5小時前, 05/07

6

11

[問題] 喬亞登想打嘴唇跟法令紋求推薦中山診所

7小時前, 05/07

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 victorXXX 的文章

文章代碼(AID): #1DYYGAX4 (FITNESS)