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[問題] 運動完後的伸展操

看板FITNESS (健身/體適能)作者k1997860727 (呦喝)時間15年前 (2011/03/18 19:08)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

想請問一下運動前後要做的伸展操有不同嗎？然後主要的動作或是伸展部位有什麼不同呢？ (適合慢跑.游泳.跳繩的) 因為最近要開始運動@@ 但不太確定伸展操的步驟有哪些 .. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.111.82

推

03/18 19:34, , 1^F

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