[閒聊] 努力就會有收穫呀~~

看板FITNESS (健身/體適能)作者early (心碎是下個幸福的開始)時間15年前 (2011/03/16 15:42)推噓3(3推 0噓 5→)

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打從我下定決心去健身房運動減肥開始已經去了12次了... XDD 也因此養成上健身房的習慣平均一個禮拜去四天都是下班後去一想到等等可以在跑步機上跑就很開心~~ (因為現在坐辦公室又坐到屁屁好痛呀....) 跑步機的速度從一開始跑6.0 才10分鐘就氣喘吁吁然後緊盯銀幕巴不得30分鐘快點到不然就是調7.X卻跑不到10分鐘就又調回5.X用快走 ~~到現在我速度調8.0可以跑一小時也不太累了真的很有成就感︿(￣︶￣)︿連大三之後就不能穿的短褲現在都能拿出來穿了 >///< (被冰在衣櫃裡3年的褲子阿....委屈你了~~~) 雖然體脂及體重都有正常下降但我私心覺得跟我去整骨盆也有一點點關係 ...(沒辦法之前會不小心翹腳) 之前骨盆開的不像話....囧總而言之~ 運動真的會讓人很快樂!!心情很好喔!! ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~ 想當年我大四時也是吃減肥藥一族的..... 減肥藥也真的貴...重點是那個藥真的很可怕.. 我才吃8天...就瘦了2公斤而且沒運動也沒忌口喔.... 然後我的身體反撲了....我的心跳24小時跳超快... 我都聽的到它在跳....感覺好煩燥很不舒服.... 於是我停藥馬上奔去看醫生然後還照心電圖之類的..... 結果心跳是真的異常的快... 所以醫生開了類似能夠紓解我的情緒之類的藥... 最後是好轉了但換來的是我現在只要肚子比較餓就容易耳鳴就這樣持續了1~2年 (8天的減肥藥換來2年的磨難) 不過還好在我開始運動之後這症狀就沒了....XDD 看吧看吧~~~運動救了我好多 >"<~~ 在這裡順便感謝板上一位大大!! 就是本來很胖瘦身之後變很好看還戴了墨鏡替自己照相的那位 XDD (前前後後簡直判若兩人...) 我就是看了您的瘦身過程照片才下這般決心的!! 要不然我以前是很容易放棄也很不喜歡運動的人~~ 運動真的是好事如果想要瘦想要美還是必須靠自己甚麼埋線...減肥藥...酵素...代餐...根本一點用都沒有!!! 更遑論節食了.... 還有該死的蜂蜜減肥法..三餐吃蜂蜜...餓死我了....(讓我差點從小龍女變成小仙女...) 我是過來人因為以上方法我都試過了就算真的瘦了還不是一樣像板眾說的在你停止後馬上飆回來然後再奉上"利息"給你咳咳...我好像離題了~~ 總而言之~~我最喜歡這個板了~~尤其是看大家瘦身過程~(要有照片的喔!!) 超振奮人心的~~~ 真的可以激發自己因為我總想別人做得到我也一定做得到!! 所以一起加油吧!!! P.S. 其實另一個讓我要堅持下去的理由是... 我妹他因為工作繁忙越來越瘦啦~都要日夜顛倒了~大醫院都這樣操護士的嗎~~ 所以我要加緊腳步囉~~~!!! --