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[閒聊] 最近早餐喜歡這樣吃

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (錯過的，請你把握)時間15年前 (2011/03/14 23:08), 編輯推噓9(9推 0噓 29→)
留言38則, 16人參與, 最新討論串1/1
實在不喜歡大燕麥片 吃來吃去還是喜歡玉米穀片(很不健康 哈） 可是我又喜歡喝桂格的牛奶燕麥 所以我都把玉米穀片加在牛奶燕麥裡面 然後又把香蕉蘋果草莓放進去 外加一顆水煮蛋 吃完都覺得喔耶 好滿足這樣 剛剛爬文看了一下大家的早餐 不曉得除了版上那些 大家都吃什麼？ 以前瘋狂時候還會自己煮高麗菜粥當早餐 可是現在都會睡過頭...哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.145.83
推
03/14 23:13, , 1F
玉米片不健康嗎? 我都吃家樂氏耶0.0
03/14 23:13, 1F
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03/14 23:13, , 2F
無糖熱黑豆漿泡馬玉山紫山藥黑米仁+無糖黑芝麻粉+
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03/14 23:13, , 3F
零脂零膽固醇桂格順暢奶粉~700cc香濃一大杯~
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03/14 23:14, , 4F
不然就全麥饅頭 生菜 蘋果芭樂
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樓上我也有紫山藥跟芝麻粉 可是不對我口味 你要嗎？
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我可以寄給你喔：）
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哇!真的假的..可是我沒東西可以跟你交換>"<
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真的啦!!!! 因為我想說放在這也有點可惜 哈
03/14 23:16, 8F
推
03/14 23:18, , 9F
兩片全麥吐司夾草莓果醬或水煮鮪魚/低脂鮮奶300CC/水煮蛋
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03/14 23:19, , 10F
還有一小把統一生機綜合堅果，大概十點吧，會吃水果
03/14 23:19, 10F
推
03/14 23:28, , 11F
以前我早上有起床煮過鹹粥 就綜合穀片粥+白飯下去煮
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03/14 23:29, , 12F
還有煮過紅豆湯圓 不然就是蒸地瓜+大芭樂+蘋果 這樣吃
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03/14 23:29, , 13F
早餐吃紅豆湯圓!!也太幸福的感覺 可是夏天感覺很熱 哈
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03/14 23:30, , 14F
每次為了弄早餐都要5點爬起來 現在沒那麼多美國時間了= =
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變成都美而美隨便買個三明治+泡杯美祿 打發
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先把紅豆浸泡過水 隔天用電鍋煮應該只需要一小時 會快一
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03/14 23:31, , 17F
重點是以前自己弄早餐真的是什麼都亂加
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03/14 23:32, , 18F
煮紅豆湯圓發現餐桌有梅粉 還拿來灑 味道還不錯 !@#$%^
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03/14 23:48, , 19F
清粥小菜、虱目魚肚粥
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玉米穀片裡的糖粉超多的....要吃的話最好買無糖的
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+1...不過會先喝掉300~350CC的AB優酪乳
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糖份雖多 有在運動沒怕阿 什麼東西都要選無糖 我覺得太計
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較了 吃得開心才會減得長久
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推
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桂格減糖黑十穀粉+減糖堅果穀粉+三大匙桂格大燕麥片+無糖
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熱黃豆漿+三大匙新鮮現打的亞麻仁子+時令水果
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這樣林林總總加一加可能不到50元 卻很營養
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03/15 08:29, , 27F
我的跟二樓的很像~紫山藥黑米仁+黑芝麻粉+大燕麥片3匙~
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覺得這樣好吃、營養又吃得飽~
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推
03/15 09:54, , 29F
哇 紫山藥和芝麻粉耶 感覺泡麥片起來會很好吃XD
03/15 09:54, 29F
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03/15 12:05, , 30F
清粥小菜或三明治
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推
03/15 12:13, , 31F
蔬菜燕麥粥+蛋...煮鹹的
03/15 12:13, 31F
推
03/15 14:08, , 32F
紫山藥+黑芝麻只有好喝而已~女生可能比較愛
03/15 14:08, 32F
推
03/15 19:23, , 33F
我是無糖豆漿+隨機抽取的穀粉+大燕麥五匙+蔓越莓乾
03/15 19:23, 33F
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03/15 19:24, , 34F
以及土司兩片+水煮鮪魚拌黑楜椒粒
03/15 19:24, 34F
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03/16 02:10, , 35F
大燕麥片+牛奶 再拿去微波~ 再加一點葡萄乾 好吃!
03/16 02:10, 35F
推
03/17 21:29, , 36F
但無糖吃習慣，喝到有糖太甜的..眉頭會跟李組長一樣深鎖...
03/17 21:29, 36F
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03/17 21:30, , 37F
尤其是想吃蛋糕的時候...好囧 吃了好甜不吃心癢癢無限循環
03/17 21:30, 37F
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03/17 21:30, , 38F
下場就是硬著頭批吃下去然後狂灌水...囧a
03/17 21:30, 38F
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