[討論] 一天沒運動就想睡

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Hexagram)時間15年前 (2011/03/11 17:05), 編輯推噓6(6010)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
今天沒有出去慢跑 只有騎鐵馬出去小晃一圈 然後一整天就一直處於精神不濟+恍惚的狀態 有運動的時候都不會 等等要上課 完蛋了我 為什麼會這樣呢?? 是叫我不能休息的意思嗎? 有沒有人會這樣呀>_<? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.31.219

03/11 20:07, , 1F
我是有時跑步會想睡,邊跑邊打呵欠= =..
03/11 20:07, 1F

03/11 21:02, , 2F
這樣應該是你運動量太大了
03/11 21:02, 2F

03/11 21:54, , 3F
多天下來的疲勞累積,身體想要休息而表現出無力的徵狀
03/11 21:54, 3F

03/11 22:02, , 4F
運動量太大的話 當下在腦內啡瘋狂分泌(嗑藥?)的時候
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03/11 22:03, , 5F
幾乎不會感覺到身體有異樣 可等藥效(?!)過了之後 酸痛
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03/11 22:04, , 6F
一次全部逆襲的時候才恐怖 硬要運動也不是不行
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03/11 22:05, , 7F
只是不管怎麼作都會覺得不協調 然後會更累(個人經驗)
03/11 22:05, 7F

03/12 00:22, , 8F
got it!
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03/12 03:23, , 9F
是不是月經快來愛睏?
03/12 03:23, 9F

03/12 04:02, , 10F
不是月經快來@@ 是真的突然一天沒運動變好愛睏..
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03/12 04:09, , 11F
難怪後幾天感覺心有餘力不足,好在今天有休息!
03/12 04:09, 11F

03/12 13:51, , 12F
會不會是血醣過低了 女生的話弄些紅豆紅棗湯喝不錯喔
03/12 13:51, 12F

03/12 14:13, , 13F
剛去運動了,再度精神百倍!不像昨天要死的樣子
03/12 14:13, 13F

03/12 14:16, , 14F
高雄終於出大太陽了,在太陽底下奔跑的感覺才是對的~
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03/12 14:17, , 15F
休息一天,真的跑起來比較有勁@v@
03/12 14:17, 15F

03/12 15:45, , 16F
該休息了,不是運動不夠
03/12 15:45, 16F
文章代碼(AID): #1DUUNAT- (FITNESS)
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