[討論] 請問使用滑步機的速度?
最近跟朋友去學校的健身房運動
然後看朋友在使用滑步機的時候
速度一開始是70左右
但是一陣子之後他會開始爆衝到8.90
強度不變
而我的速度則是一直維持到70
但是強度會漸漸增加
最近才剛開始運動
想問各位哪種方式會比較好
因為她爆衝讓我聯想到很像田徑隊練爆發力的感覺...囧
以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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