[討論] 跑步腰會痛-小學堂解答

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (=台灣in起來=)時間15年前 (2011/03/04 12:58), 編輯推噓11(1109)
留言20則, 12人參與, 最新討論串1/1
為什麼跑步腰會痛? 答案:因為脾臟缺血 因為脾臟囤血,在跑步的時候如果跑太快會將脾臟的血釋出 造成脾臟血不夠,所以會有疼痛感 看過這集的內容後 我再次去操場跑步時 我有刻意再放慢速度去跑 我想說每次跑步都會腰痛 不過跑了5圈又開始微痛 然後我慢下來散步1圈之後不痛 又繼續跑 接下來再跑5圈就沒有再痛了 可是我上網搜尋脾臟會痛的資料 似乎不止脾臟會痛 還有肝臟也會(什麼原因我不知道) 當然人體結構精密 有時候可能性很多 但大部份會造成腰痛的可能是什麼? 有學過醫的人可以提供一些意見嗎 -- 人年紀越大會越相信緣分,因為他們已經無力去反抗所謂的人生 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.160.178

03/04 13:14, , 1F
同校XD之前去保健中心看病,也跟校醫說跑步完腰痛,不
03/04 13:14, 1F

03/04 13:15, , 2F
過沒得到一個答案
03/04 13:15, 2F

03/04 13:41, , 3F
核心肌群不夠力?
03/04 13:41, 3F

03/04 14:04, , 4F
核心不夠力應該是會痠 還不到痛的程度吧?
03/04 14:04, 4F

03/04 14:33, , 5F
其實原因很多,就跟頭痛一樣。
03/04 14:33, 5F

03/04 14:33, , 6F
這絕對沒有正解,但是通常最根本的原因就是強度不能適應
03/04 14:33, 6F

03/04 14:33, , 7F
所以才會要足夠的熱身跟循序漸進。
03/04 14:33, 7F

03/04 14:35, , 8F
樓上你不是龜隱山林了嗎?(推)
03/04 14:35, 8F

03/04 14:50, , 9F
我不小心又動了凡心
03/04 14:50, 9F

03/04 15:02, , 10F
我個人是跑步前喝水,跑了腰就會痛。很奇怪的現象。
03/04 15:02, 10F

03/04 15:07, , 11F
誰能告訴我為什麼跑步肚子會痛(非內臟痛)
03/04 15:07, 11F

03/04 15:08, , 12F
前2樓請看某貓18025這篇→ #1DRlzhnw
03/04 15:08, 12F

03/04 16:07, , 13F
內臟缺血的意思就對了
03/04 16:07, 13F

03/04 21:53, , 14F
這個議題不是沒有共識嗎? 有眾多原因說法...
03/04 21:53, 14F

03/04 23:07, , 15F
小學體育老師跟我說是缺氧耶?
03/04 23:07, 15F

03/05 01:08, , 16F
不過一般人可接受的強度,在某些人身上就會痛。是否
03/05 01:08, 16F

03/05 01:09, , 17F
表示此人的某部位(或內臟)功能太弱?如果氣血循環順,
03/05 01:09, 17F

03/05 01:09, , 18F
應該不會缺血吧?!
03/05 01:09, 18F

03/05 12:07, , 19F
其實我文章似乎有點誤導大家 對不起
03/05 12:07, 19F

03/05 12:09, , 20F
應該是說 血液釋出是為了更快速循環 把身體廢物排出
03/05 12:09, 20F
文章代碼(AID): #1DS76Igb (FITNESS)
文章代碼(AID): #1DS76Igb (FITNESS)