[討論] 不用手可以練上半身線條嗎?(除了腹部)
因為兩手的手肘及手腕都有過運動傷害
請問有那些動作可以不靠手
就能練到上半身的線條 希望是胸/背/肩囉 (爬文得知腹部是可以不需要用手)
謝謝!!
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※ 編輯: fredl 來自: 59.121.233.137 (02/25 12:12)
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