[討論] BURPEES(波比式)適合減肥嗎?
如題 很多影片 好像陸軍的傘兵叫做波比八式 是改良版的樣子
http://www.youtube.com/watch?v=_6VxBHBdrJA&NR=1&feature=fvwp
想請教一下 這個很有趣的簡單動作 做大概10下就喘噓噓了
感覺像是劇烈運動的樣子 適合拿來減肥嗎?
請版友指教 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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