[閒聊] 誰說年紀大就不能FIT !!
因為實在太驚訝了
所以忍不住上來po文 XDDD
日前收到ChaLEAN Extreme DVD
每週固定3日的練習 效果讓我挺滿意的
(以上不是重點XDD)
DVD沒有中文字幕
由於本人英文不大好 教練Chelean的講解對我來說就完全是一連串的嘰哩咕嚕
昨天 我進度到新的一段
突然聽到Chalean指著一位助手說(以下為胡亂翻譯):
"介意我透露妳的年齡嗎? 妳們相信嗎? 她60歲了~~~"
她就是以下影片1:05穿白色衣服的金髮"小姐"
http://www.youtube.com/watch?v=5L13Gm4h24k
還有這個網站
http://www.squidoo.com/CHALEAN-EXTREME-BABY
網頁中間的影片 手拿彈力帶那位
名字叫Donna
可能大家不覺得如何啦
但我很佩服她
雖然是以彈力帶為主 但彈力帶認真做也是很累很酸的
60歲了動作依然很到位
(不過當然也是因為她保養得宜 皮膚看起來比一些30幾歲的人還好)
所以 從今以後 當我遇到瓶頸懶得動時
我要對自己說 60歲的Donna可以 妳為什麼不行 ε(￣□￣)3
我要不停的fit fit fit!!!!!!
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