[閒聊] 慢跑真是有氧運動~~~

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (竹水綠)時間15年前 (2011/02/21 17:15), 編輯推噓1(102)
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話說 剛剛 (四點以前) 因為中午沒有睡午覺 所以頭昏昏的 然後 因為早上沒有出門跑 想說下午跑一下好了 結果 跑完精神變好了耶!!! 頭也不會昏昏的了 還有 不知道是錯覺還怎樣 下午跑好像比較累@@ 是因為身體已經活動整天了嘛?? -- 我的秘密花園我的秘密花園我的秘密花園我的秘密花園   每個人心中都有一座屬於自己的秘密花園    無論是何時何地,   都沒有人可以搶走裡面的溫馨和回憶。    http://ccarol.myweb.hinet.net/    園花密祕的我園花密祕的我園花密祕的我園花密祕的我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.2.141 ※ 編輯: ccarol 來自: 220.129.2.141 (02/21 17:15)

02/21 18:59, , 1F
因為跑完 血液裡攜氧量變高 另外跑步流汗本來就是種讓身
02/21 18:59, 1F

02/21 19:00, , 2F
體裡的廢物隨汗排出和增加新陳代謝啊o.o
02/21 19:00, 2F

02/21 19:01, , 3F
你只是暈 不是勞累 這時候適時運動會讓身體比較輕鬆
02/21 19:01, 3F
文章代碼(AID): #1DOYqU60 (FITNESS)
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