[問題] 減肥時吃東西也需要定時嗎?
已爬過文~板上好像比較沒有"定時"的討論
我們都知道想要瘦身就是要均衡飲食+運動~
但我有個小小疑問，就是進食的部分需要"定時"嗎?
在『消耗的總熱量>吃進去的總熱量>基礎代謝熱量』原則下
想瘦身的人在任何想進行的情況下進食都可以嗎??
比如說白天一整天都不想吃，晚上洗完澡之後才想吃…
(然後就把今天該吃的熱量一口氣吃進肚子裡)
這樣和上面的原則是否衝突呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.66.243.96
→
02/21 11:03, , 1F
02/21 11:03, 1F
→
02/21 11:04, , 2F
02/21 11:04, 2F
→
02/21 11:04, , 3F
02/21 11:04, 3F
→
02/21 11:05, , 4F
02/21 11:05, 4F
→
02/21 11:13, , 5F
02/21 11:13, 5F
→
02/21 11:14, , 6F
02/21 11:14, 6F
→
02/21 11:15, , 7F
02/21 11:15, 7F
→
02/21 11:15, , 8F
02/21 11:15, 8F
→
02/21 11:25, , 9F
02/21 11:25, 9F
推
02/21 22:26, , 10F
02/21 22:26, 10F
FITNESS 近期熱門文章
23
341
PTT消費區 即時熱門文章
