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[問題] 健力跑???

看板FITNESS (健身/體適能)作者dearyl (失落)時間15年前 (2011/01/23 21:59)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

這個問題不知道是否適合在此發問有違版規煩請告知謝謝以前大學的時候常看到體育系在操場練習每個人一個跑道一批一批出發後來一問才知道他們在跑健力跑??? 方法就是100公尺 200公尺 300公尺 400公尺都必須在限定時間內跑完也有限定的休息時間各跑完一次算一回總共跑五回必須在半小時內完成這是當時聽到的可能有錯誤上網查這似乎式訓練馬拉松的方法請問哪位版友正確的資訊謝謝各位 --

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