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[心得] 單車通勤一個月

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (我要當型男啦)時間15年前 (2011/01/19 23:08), 編輯推噓11(11推 0噓 3→)
留言14則, 13人參與, 最新討論串1/1
從上個月20號開始騎單車上下班 到今天 體重從103→98 (身高168 30歲大叔) 來回大概三十公里 要花兩個小時 我飲食有稍微控制一下 寒流加下大雨我也照騎耶 騎起來蠻HIGH的 哈 不過這幾天感冒了 就沒騎了 沒騎車上班的話 就會在家踩訓練台一小時 之前健康真的快出問題了 明明天有吃早餐但快到中午就很容易低血糖 體重掉下來後就沒發生過了 人精神也變好多了 希望能早日減到標準體重囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.104.90
推
01/19 23:10, , 1F
有毅力很棒 給個推.
01/19 23:10, 1F
推
01/19 23:58, , 2F
不是高血糖是低血糖 好奇妙
01/19 23:58, 2F
推
01/20 07:32, , 3F
好強大的毅力喔!!
01/20 07:32, 3F
推
01/20 09:12, , 4F
加油,我也覺得騎腳踏車上下班很棒,只是最近實在好冷~
01/20 09:12, 4F
推
01/20 09:25, , 5F
加油 用腳踏車減肥很棒
01/20 09:25, 5F
推
01/20 09:57, , 6F
這種天氣還騎車上班 給個推
01/20 09:57, 6F
→
01/20 11:17, , 7F
一個月掉了5kg 如果可以的話監控一下體脂吧 有點太快
01/20 11:17, 7F
推
01/20 11:48, , 8F
還好吧 上百公斤月瘦5KG 又有運動 超健康的
01/20 11:48, 8F
推
01/20 12:59, , 9F
近百的人 稍微有運動體重都掉很快 <----過來人 orz
01/20 12:59, 9F
推
01/20 14:45, , 10F
103-98 說實在沒太快 過重的減法還好
01/20 14:45, 10F
→
01/21 03:47, , 11F
為什麼30歲要說大叔?
01/21 03:47, 11F
推
01/21 10:47, , 12F
30 歲在小朋友眼中的確是可以稱大叔的年紀吧...
01/21 10:47, 12F
推
01/22 19:44, , 13F
真厲害 我也好想 可是怕危險＋冬天太冷
01/22 19:44, 13F
→
01/24 12:14, , 14F
加油
01/24 12:14, 14F
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