[討論] 下雨天 去哪運動

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (ddddddddddddddddddddddd)時間15年前 (2011/01/15 23:05), 編輯推噓6(606)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/1
最近阿 三不此時就下雨 大雨一直一直下 小雨斷斷續續下 沒事下雨 有事也下雨 想出去慢個跑都不行 想減肥 想做有氧運動 家裡沒跑步機 走路機?! 沒有那些運動高科技器材 家裡沒錢上健身房 不知道有沒有可以在市內做的有氧運動 要減肥 但不要花大錢買器材的 謝謝指教: ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.22.18.57

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找有氧的影片來跟著做 記得還是要穿適當的鞋襪
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台北市的運動中心都很便宜,士林運動中心50元/hr
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有氧影片有用嗎?!= =
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你可以先做看看... billy blanks
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推薦做一下比利大叔..
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不能出去,就在家裡穿著鞋+襪作BILLY啦
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找個椅子來登階運動...
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健身房
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其實我照跑 還喜歡有點雨 因為沒人跟你搶跑道 超爽
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下雨天淋濕會很冷ㄟ= = 尤其是現在...
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做就對了,哪來這麼多拖拖拉拉婆婆媽媽的藉口
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有氧影片有沒有用你自己做過一次不就知道??
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文章代碼(AID): #1DCRUmWA (FITNESS)
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