[問題]覺得跑步無聊 老是跑不久 怎麼辦?
各位大大
我知道減肥除了飲食 重訓
還有重要的有氧
但我一直都有一個問題存在
那就是我跑步老是跑不久
跑不久
不是真的跑不動了
往往都是因為覺得很煩
無聊 而停下來
有想過用設目標的方式
但往往總會跟無聊妥協
也沒有人可以陪我跑
我知道板上有人推薦聽音樂
但戴耳機運動 很傷聽力
我知道也有人推薦 在健身房邊看電視邊跑
但我寒暑假只有重訓室 沒有跑步機
請問
板上有人跟我有一樣的困擾嗎?
怎麼解決的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.108.136
推
01/15 01:33, , 1F
01/15 01:33, 1F
→
01/15 01:58, , 2F
01/15 01:58, 2F
推
01/15 02:22, , 3F
01/15 02:22, 3F
→
01/15 02:31, , 4F
01/15 02:31, 4F
→
01/15 02:32, , 5F
01/15 02:32, 5F
→
01/15 02:33, , 6F
01/15 02:33, 6F
推
01/15 03:26, , 7F
01/15 03:26, 7F
推
01/15 08:39, , 8F
01/15 08:39, 8F
推
01/15 08:51, , 9F
01/15 08:51, 9F
→
01/15 08:51, , 10F
01/15 08:51, 10F
推
01/15 10:18, , 11F
01/15 10:18, 11F
→
01/15 11:09, , 12F
01/15 11:09, 12F
→
01/15 11:20, , 13F
01/15 11:20, 13F
→
01/15 11:23, , 14F
01/15 11:23, 14F
→
01/15 11:23, , 15F
01/15 11:23, 15F
→
01/15 12:25, , 16F
01/15 12:25, 16F
→
01/15 12:38, , 17F
01/15 12:38, 17F
推
01/15 12:52, , 18F
01/15 12:52, 18F
推
01/15 13:21, , 19F
01/15 13:21, 19F
推
01/15 15:22, , 20F
01/15 15:22, 20F
推
01/15 18:29, , 21F
01/15 18:29, 21F
→
01/15 18:29, , 22F
01/15 18:29, 22F
→
01/15 18:43, , 23F
01/15 18:43, 23F
推
01/15 19:13, , 24F
01/15 19:13, 24F
→
01/15 19:14, , 25F
01/15 19:14, 25F
推
01/15 19:27, , 26F
01/15 19:27, 26F
推
01/15 19:50, , 27F
01/15 19:50, 27F
推
01/15 20:07, , 28F
01/15 20:07, 28F
→
01/15 21:24, , 29F
01/15 21:24, 29F
推
01/15 21:38, , 30F
01/15 21:38, 30F
→
01/16 14:30, , 31F
01/16 14:30, 31F
推
01/16 16:03, , 32F
01/16 16:03, 32F
→
01/16 16:04, , 33F
01/16 16:04, 33F
→
01/16 16:17, , 34F
01/16 16:17, 34F
→
01/16 16:17, , 35F
01/16 16:17, 35F
→
01/16 16:18, , 36F
01/16 16:18, 36F
→
01/18 12:42, , 37F
01/18 12:42, 37F
→
01/18 12:43, , 38F
01/18 12:43, 38F
推
01/18 14:50, , 39F
01/18 14:50, 39F
推
01/18 19:15, , 40F
01/18 19:15, 40F
FITNESS 近期熱門文章
23
341
PTT消費區 即時熱門文章
