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[討論] 受傷之後的運動？

看板FITNESS (健身/體適能)作者vince02 (日薄西山氣息奄奄)時間15年前 (2011/01/07 19:40)推噓4(4推 0噓 4→)

留言8則, 5人參與討論串1/1

昨天從約2樓半的樓梯上碰碰碰的摔下來碰到了2樓現在背部約脊下肌和臀大肌的地方好痛=.= 有冰敷過了想請問的是這樣的傷重量訓練是一定做不起來了啦我現在連拿快煮壺都有點痛請問橢圓機一類的有氧還適合做嗎？謝謝.... 對了我現在應該是沒辦法看醫生的 (指指IP) 錢再多都不夠看的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 69.120.198.5 ※ 編輯: vince02 來自: 69.120.198.5 (01/07 19:41)

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